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除湿的最佳时机,教你怎么“躺去湿毒”一身轻松

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国医大师路志正曾说:湿非一病,百病兼之。盛夏来临,暑多挟湿,湿气作乱更加猖獗,尤其南方还是雨季,人们就像是蒸笼中的包子,无时无刻不在被水汽所包裹,想象一下随时都泡水里的感觉,能不生病吗?

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进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重,身体乏力,很容易疲劳,食欲减退,睡眠不足,头昏昏沉沉的,大便黏腻...看似很多问题,其实都是因为体内湿气重引起的

形象的说,湿是身体的垃圾,是粘滞的脏东西!体内有垃圾,必然影响自身身体的整体健康情况,比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等都是与湿邪有关的。

但是说到可能不知道怎么确定,下面就让小编教大家“三步自查体内湿气”因为体内的湿气是咱们看不见摸不着的,但是咱们又怎么知道湿气重不重呢?


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其实这三步就能自查体内湿气。
1、检查水肿:用力按胫骨

按腿的内侧胫骨面,三四秒钟。这个骨头面上没有肉,所以摁起来不应该有坑,这就是水肿的表现,一般有这个问题的人,在脱袜子的时候,袜子印会特别明显。


2、检查手指根:看有无青筋

指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是体内一种湿气的表现,一般南方人手上会比较多见。


3、检查舌苔:黏腻必痰湿
如果舌苔颜色不白,或者不薄变厚了,那么就出问题了。嘴里面发黏,就好像有丝似的,就是感觉黏糊糊的感觉,体内80%就已经有痰湿了。还有一点,早晨起来的时候,大便是不是比较黏,水冲不干净,那么痰湿已经找上你了。

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再次重申,湿是一种亚健康状态。

虽然看不出来但是影响着你的生活,与你息息相关乃至会引发严重的疾病。

这个时候如果做上一个疗程的沙疗会有很好的改善,沙疗是由传统方法兴起的一种治病方式

最初是在我国古代的医学著作【千金要方】和【草本拾遗】上面有记载:“六月河中诸热沙,主风温顽痹不仁,筋骨挛缩,风摯瘫痪,血脉断绝,取干沙日暴令极热,伏坐其中。冷则更易之。”这是从古时候就有的方法,现在把传统埋沙疗法搬到了室内,沙博士更是沙疗行业的倡导者,想想没有时间,气候,地域的限制,随时想做沙疗都可以做是何种的方便,能让患者得到及时放心的调理,这是广大被湿毒“残害”患者的福音啊!


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更多沙疗养生知识请参考《冬病夏热,沙疗以热祛热》这篇文章





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